Faça sua Pesquisa Personalizada, coloque o que procura no Site dê enter ou clique em Pesquisar.
Esporte
MINHA SÉRIE MAIS MARCANTE: JESSICA CAVALHEIRO
Hoje é dia de se inspirar com a série mais marcante da meia-fundista Jessica Cavalheiro. Nadadora de 200, mas que nada muito bem os 100, os 400 e arrisca até um 800 livre. A nadadora é integrante da seleção brasileira e compõe o revezamento 4×200 livre, em que é medalhista panamericana. Diversas vezes campeã brasileira no Absoluto, Jiba, como é conhecida, é agora atleta do Sesi, onde treina com Fernando Vanzela, em uma parceria que veio desde BH, de onde é nascida.
Perguntei a ela qual sua série mais marcante e não hesitou em responder:
4x 5×200 braço na longa
1ª série: paraquedas, palmar, bóia+liga a cada 3 minutos
2ª série: palmar, bóia+liga a cada 2’50”
3ª série: palmar, bóia+liga a cada 2’40”
4ª série: palmar, bóia+liga a cada 2’30”
Sendo que a média era para manter sempre de 15 a 20 segundos abaixo do intervalo!
“Eu amo fazer braço, mas me quebrou o paraquedas no início e manter média de 2’15” na última série na longa foi bem difícil, a dor no braço é absurda”
Não contente, ainda lembrou de uma outra série do Fernando Vanzella:
“Tem uma tradicional do Vanza, que dói muito:
30×100 a cada 2’30” (50 do bloco em AN, 50 solto)
“Você passa uma semana mal de tanta dor da saída”
Não preciso nem falar né, na primeira já é desafio cumprir o intervalo…
Fonte: Swin Brasil
Mais esportes
20-02-2014 -
Fenômeno da web, americano com síndrome de Down vive sonho na NBA
20-02-2014 -
História de Gilmário como boleiro inspira garoto durante etapa de JP
20-02-2014 -
Dança de rua e clínica para público lançam Jogo das Estrelas em Fortaleza
20-02-2014 -
Maior pontuador do São José no NBB, Manny elogia fãs e despista futuro
20-02-2014 -
Wizards, de Nenê, batem Hawks, se reabilitam e passam o rival no Leste
20-02-2014 -
Mascote do Basquete Cearense supera doenças e dá lição de vida
20-02-2014 -
Recordista do NBB, Olivinha explica sucesso nos rebotes e fala do apelido
20-02-2014 -
Ford Taurus será produzido na China em 2015
20-02-2014 -
Citroën C4 Cactus Adventure é a futura opção off-road que estará em Genebra
20-02-2014 -
Flagra: novo Cruze 2015 aparece com menos camuflagem – veja projeções
Emissão do Licenciamentos de ...
Doçurinha - Doce Como Arte
Vídeos e lembrancinhas digita...
Doces, lembrancinhas e eventos
