Faça sua Pesquisa Personalizada, coloque o que procura no Site dê enter ou clique em Pesquisar.
Esporte
MINHA SÉRIE MAIS MARCANTE: JESSICA CAVALHEIRO
Hoje é dia de se inspirar com a série mais marcante da meia-fundista Jessica Cavalheiro. Nadadora de 200, mas que nada muito bem os 100, os 400 e arrisca até um 800 livre. A nadadora é integrante da seleção brasileira e compõe o revezamento 4×200 livre, em que é medalhista panamericana. Diversas vezes campeã brasileira no Absoluto, Jiba, como é conhecida, é agora atleta do Sesi, onde treina com Fernando Vanzela, em uma parceria que veio desde BH, de onde é nascida.
Perguntei a ela qual sua série mais marcante e não hesitou em responder:
4x 5×200 braço na longa
1ª série: paraquedas, palmar, bóia+liga a cada 3 minutos
2ª série: palmar, bóia+liga a cada 2’50”
3ª série: palmar, bóia+liga a cada 2’40”
4ª série: palmar, bóia+liga a cada 2’30”
Sendo que a média era para manter sempre de 15 a 20 segundos abaixo do intervalo!
“Eu amo fazer braço, mas me quebrou o paraquedas no início e manter média de 2’15” na última série na longa foi bem difícil, a dor no braço é absurda”
Não contente, ainda lembrou de uma outra série do Fernando Vanzella:
“Tem uma tradicional do Vanza, que dói muito:
30×100 a cada 2’30” (50 do bloco em AN, 50 solto)
“Você passa uma semana mal de tanta dor da saída”
Não preciso nem falar né, na primeira já é desafio cumprir o intervalo…
Fonte: Swin Brasil
Mais esportes
17-02-2014 -
Câmera pode ter sido responsável por lesão mais séria de Schumacher
17-02-2014 -
Após polêmica dos zerinhos, FIA libera ato de celebração a vencedor
17-02-2014 -
Encalhou! Bugatti faz “promoção” para vender últimas 40 unidades do Veyron
17-02-2014 -
Futuro brasileiro, Honda Vezel é destaque em vendas no Japão em janeiro
17-02-2014 -
Vazou: este é o visual do novo Volkswagen Scirocco 2015
17-02-2014 -
Erick Silva diz que chute de letra não foi improvisado: A gente treina muito
17-02-2014 -
Vitoriosos, Lyoto suspeita de fratura, e Jacaré passará por artroscopia
17-02-2014 -
Amazonense Rivaldo Jr tem 2ª luta confirmada no Jungle Fight, em março
17-02-2014 -
Léo Santos capacita faixas pretas de Manaus em seminário de jiu-jitsu
17-02-2014 -
Massaranduba admite que pensou mais na tática: Tentei não me expor
Emissão do Licenciamentos de ...
Doçurinha - Doce Como Arte
Vídeos e lembrancinhas digita...
Doces, lembrancinhas e eventos
