Faça sua Pesquisa Personalizada, coloque o que procura no Site dê enter ou clique em Pesquisar.
Esporte
MINHA SÉRIE MAIS MARCANTE: JESSICA CAVALHEIRO
Hoje é dia de se inspirar com a série mais marcante da meia-fundista Jessica Cavalheiro. Nadadora de 200, mas que nada muito bem os 100, os 400 e arrisca até um 800 livre. A nadadora é integrante da seleção brasileira e compõe o revezamento 4×200 livre, em que é medalhista panamericana. Diversas vezes campeã brasileira no Absoluto, Jiba, como é conhecida, é agora atleta do Sesi, onde treina com Fernando Vanzela, em uma parceria que veio desde BH, de onde é nascida.
Perguntei a ela qual sua série mais marcante e não hesitou em responder:
4x 5×200 braço na longa
1ª série: paraquedas, palmar, bóia+liga a cada 3 minutos
2ª série: palmar, bóia+liga a cada 2’50”
3ª série: palmar, bóia+liga a cada 2’40”
4ª série: palmar, bóia+liga a cada 2’30”
Sendo que a média era para manter sempre de 15 a 20 segundos abaixo do intervalo!
“Eu amo fazer braço, mas me quebrou o paraquedas no início e manter média de 2’15” na última série na longa foi bem difícil, a dor no braço é absurda”
Não contente, ainda lembrou de uma outra série do Fernando Vanzella:
“Tem uma tradicional do Vanza, que dói muito:
30×100 a cada 2’30” (50 do bloco em AN, 50 solto)
“Você passa uma semana mal de tanta dor da saída”
Não preciso nem falar né, na primeira já é desafio cumprir o intervalo…
Fonte: Swin Brasil
Mais esportes
23-04-2014 -
Com artilharia dividida, Toronto bate Brooklyn e iguala série no Canadá
23-04-2014 -
Com Nenê decisivo, Wizards superam Bulls na prorrogação e abrem frente
23-04-2014 -
Zanon destaca coletividade de Brasília e esquece retrospecto no NBB
23-04-2014 -
À espera do Mundial, Clarissa controla dieta e preparação física
23-04-2014 -
Lincoln apresenta sua versão do novo Edge, o MKX Concept
23-04-2014 -
Com três vitórias seguidas, Hamilton diz que vive momento mais feliz na F-1
23-04-2014 -
Magnussen não quer mais presença do pai nas provas: Família me distrai
23-04-2014 -
Happy versão Fórmula 1
23-04-2014 -
100% de pole, vitória e voltas na ponta: Mercedes tem melhor início da história
23-04-2014 -
Massa admite frustração com início da temporada: Não tenho tido sorte
Emissão do Licenciamentos de ...
Doçurinha - Doce Como Arte
Vídeos e lembrancinhas digita...
Doces, lembrancinhas e eventos
