Faça sua Pesquisa Personalizada, coloque o que procura no Site dê enter ou clique em Pesquisar.
Esporte
MINHA SÉRIE MAIS MARCANTE: JESSICA CAVALHEIRO
Hoje é dia de se inspirar com a série mais marcante da meia-fundista Jessica Cavalheiro. Nadadora de 200, mas que nada muito bem os 100, os 400 e arrisca até um 800 livre. A nadadora é integrante da seleção brasileira e compõe o revezamento 4×200 livre, em que é medalhista panamericana. Diversas vezes campeã brasileira no Absoluto, Jiba, como é conhecida, é agora atleta do Sesi, onde treina com Fernando Vanzela, em uma parceria que veio desde BH, de onde é nascida.
Perguntei a ela qual sua série mais marcante e não hesitou em responder:
4x 5×200 braço na longa
1ª série: paraquedas, palmar, bóia+liga a cada 3 minutos
2ª série: palmar, bóia+liga a cada 2’50”
3ª série: palmar, bóia+liga a cada 2’40”
4ª série: palmar, bóia+liga a cada 2’30”
Sendo que a média era para manter sempre de 15 a 20 segundos abaixo do intervalo!
“Eu amo fazer braço, mas me quebrou o paraquedas no início e manter média de 2’15” na última série na longa foi bem difícil, a dor no braço é absurda”
Não contente, ainda lembrou de uma outra série do Fernando Vanzella:
“Tem uma tradicional do Vanza, que dói muito:
30×100 a cada 2’30” (50 do bloco em AN, 50 solto)
“Você passa uma semana mal de tanta dor da saída”
Não preciso nem falar né, na primeira já é desafio cumprir o intervalo…
Fonte: Swin Brasil
Mais esportes
30-06-2014 -
Ricardo/Álvaro leva prata, e campeões ganham espada em etapa norueguesa
30-06-2014 -
Irã garante vaga na fase final, e Brasil só depende de si na Liga Mundial
30-06-2014 -
Recuperado de cirurgia, central Deivid busca recomeço no Vôlei Taubaté
30-06-2014 -
Emanuel/Pedro e Alison/Bruno vão à repescagem; Ricardo/Álvaro avança
30-06-2014 -
Fã de videogame, Caboclo reverencia a NBA, mas sonha com a seleção
30-06-2014 -
Lula Ferreira aprova formato reduzido do Paulista: Mais inteligente
30-06-2014 -
Campeão pelos Spurs, Marco Belinelli tatua o troféu Larry OBrien no braço
30-06-2014 -
Seleção de basquete se apresenta em São Paulo para o Sul-Americano
30-06-2014 -
Tudo para ser um dos melhores na NBA, crê técnico de Caboclo na base
30-06-2014 -
Rinaldo Rodrigues promete reforço surpresa para fechar elenco da LSB
Emissão do Licenciamentos de ...
Doçurinha - Doce Como Arte
Vídeos e lembrancinhas digita...
Doces, lembrancinhas e eventos
