Faça sua Pesquisa Personalizada, coloque o que procura no Site dê enter ou clique em Pesquisar.
Esporte
MINHA SÉRIE MAIS MARCANTE: JESSICA CAVALHEIRO
Hoje é dia de se inspirar com a série mais marcante da meia-fundista Jessica Cavalheiro. Nadadora de 200, mas que nada muito bem os 100, os 400 e arrisca até um 800 livre. A nadadora é integrante da seleção brasileira e compõe o revezamento 4×200 livre, em que é medalhista panamericana. Diversas vezes campeã brasileira no Absoluto, Jiba, como é conhecida, é agora atleta do Sesi, onde treina com Fernando Vanzela, em uma parceria que veio desde BH, de onde é nascida.
Perguntei a ela qual sua série mais marcante e não hesitou em responder:
4x 5×200 braço na longa
1ª série: paraquedas, palmar, bóia+liga a cada 3 minutos
2ª série: palmar, bóia+liga a cada 2’50”
3ª série: palmar, bóia+liga a cada 2’40”
4ª série: palmar, bóia+liga a cada 2’30”
Sendo que a média era para manter sempre de 15 a 20 segundos abaixo do intervalo!
“Eu amo fazer braço, mas me quebrou o paraquedas no início e manter média de 2’15” na última série na longa foi bem difícil, a dor no braço é absurda”
Não contente, ainda lembrou de uma outra série do Fernando Vanzella:
“Tem uma tradicional do Vanza, que dói muito:
30×100 a cada 2’30” (50 do bloco em AN, 50 solto)
“Você passa uma semana mal de tanta dor da saída”
Não preciso nem falar né, na primeira já é desafio cumprir o intervalo…
Fonte: Swin Brasil
Mais esportes
16-01-2014 -
Confiante em retorno de Dominick Cruz, treinador revela: Está arrasado
16-01-2014 -
José Carlos Quinze é confirmado no Jungle Fight 64 e encara Junior Boya
16-01-2014 -
Rockhold leva bônus de Nocaute da Noite por vitória sobre Philippou
16-01-2014 -
Dana rebate críticas de GSP: Deveria agir como um homem e me ligar
16-01-2014 -
Rockhold justifica desafio a Bisping: Fez piada na TV, ele tem mau gosto
16-01-2014 -
Atletas de MMA do Vale do São Francisco participarão do Shooto 46
16-01-2014 -
Martino parabeniza CR7 por prêmio, mas provoca: O melhor temos aqui
16-01-2014 -
Gerente de loja em Santos inspirou primeira tatuagem de Neymar
16-01-2014 -
Cartas na manga: Cruzeiro tem 13 nomes para quatro posições ofensivas
16-01-2014 -
Wilson Pittoni chega ao Bahia com vontade de títulos: “Não pensei duas vezes”
Emissão do Licenciamentos de ...
Doçurinha - Doce Como Arte
Vídeos e lembrancinhas digita...
Doces, lembrancinhas e eventos
