Faça sua Pesquisa Personalizada, coloque o que procura no Site dê enter ou clique em Pesquisar.
Esporte
MINHA SÉRIE MAIS MARCANTE: JESSICA CAVALHEIRO
Hoje é dia de se inspirar com a série mais marcante da meia-fundista Jessica Cavalheiro. Nadadora de 200, mas que nada muito bem os 100, os 400 e arrisca até um 800 livre. A nadadora é integrante da seleção brasileira e compõe o revezamento 4×200 livre, em que é medalhista panamericana. Diversas vezes campeã brasileira no Absoluto, Jiba, como é conhecida, é agora atleta do Sesi, onde treina com Fernando Vanzela, em uma parceria que veio desde BH, de onde é nascida.
Perguntei a ela qual sua série mais marcante e não hesitou em responder:
4x 5×200 braço na longa
1ª série: paraquedas, palmar, bóia+liga a cada 3 minutos
2ª série: palmar, bóia+liga a cada 2’50”
3ª série: palmar, bóia+liga a cada 2’40”
4ª série: palmar, bóia+liga a cada 2’30”
Sendo que a média era para manter sempre de 15 a 20 segundos abaixo do intervalo!
“Eu amo fazer braço, mas me quebrou o paraquedas no início e manter média de 2’15” na última série na longa foi bem difícil, a dor no braço é absurda”
Não contente, ainda lembrou de uma outra série do Fernando Vanzella:
“Tem uma tradicional do Vanza, que dói muito:
30×100 a cada 2’30” (50 do bloco em AN, 50 solto)
“Você passa uma semana mal de tanta dor da saída”
Não preciso nem falar né, na primeira já é desafio cumprir o intervalo…
Fonte: Swin Brasil
Mais esportes
30-07-2014 -
Após duas batidas na 1ª volta, Massa se diz aliviado por terminar corrida
30-07-2014 -
Nilo Guimarães confirma Mogi na briga por etapa da Liga Sul-Americana
30-07-2014 -
Jogadores do Uberlândia esperam ano com mais chances no NBB-7
30-07-2014 -
Argentina irá treinar na sede do Fla para Desafio no Maracanãzinho
30-07-2014 -
LeBron tira roupa, joga para multidão e leva público ao delírio em Taiwan
30-07-2014 -
Com pré-temporada mais curta, São José prevê evolução durante estadual
30-07-2014 -
Nenê volta ao Rio para esquecer vaias e conquistar fãs: Eu espero agradar
30-07-2014 -
Jonas Coelho x Diego Pralon é 2ª luta confirmada para o Circuito Talent 12
30-07-2014 -
UFC anuncia volta de Anderson Silva contra Nick Diaz em 31 de janeiro
30-07-2014 -
Hernani Perpétuo é suspenso por tempo indeterminado após derrota
Emissão do Licenciamentos de ...
Doçurinha - Doce Como Arte
Vídeos e lembrancinhas digita...
Doces, lembrancinhas e eventos
